終於在產後四個月回到原本的34吋臀 還有4開頭的美好體重
生完第二胎 大家一直說我恢復得比第一胎來得快
我仔細的回想並回顧生完第一胎的文章
發現真的欸！
可能生過一次 認真的恢復身材過一次
所以大概知道產後恢復身材會遇到的困難,還有必須要努力的事
雖然現在還有滿多空間要努力
但也足夠跟大家好好分享一下我的產後恢復的法寶之一
小S代言的「維娜斯量身訂製塑身衣」
其實這胎一生完 我真的有點難像第一胎時坦然面對鏡子裡的自己
產後10天我才敢穿著內衣褲 對著鏡子自拍
好好的檢視自己的身體
因為大家說：「妳恢復的好好喔！」
就會默默地也洗腦自己 恩～自己恢復的不錯啦～
但藏在衣服下 剩下沒恢復的地方 像是惱人的腰腹,變寬的骨盆
是自己需要面對的
產後一個月瘦身最精華就是：好好養身體＋好好餵奶
畢竟餵奶 寶寶能得到最適合的母乳
媽媽也能快速鏟肉 一舉兩得(但沒辦法睡飽就是了haha)
依照我第一胎經驗 出月子前就可以只剩4kg(第一胎孕程胖12kg)
第二胎我是倒出月子中心前一兩天 才去VENUS維娜斯(微風旗艦店)訂做塑身衣唷！
當下其實也是剩2~3kg需要恢復(第二胎孕程胖11kg)
這一胎沒有媽媽的幫忙 所以等於自己單打獨鬥
要運動真的滿難的...更不用說去健身房了
第一胎的時候就有來VENUS維娜斯(微風旗艦店)了解一下
當時就對它們家的輕磅推推指特別有興趣
因為布料親膚透氣 肌膚敏感的我對於布料真的比較要求！
但當時另一間的布料也讓我心動(很誠實)
所以沒有選擇維娜斯
生了第二胎當然要把當時沒選擇的遺憾也體驗看看！
所以決定把重責大任交給VENUS維娜斯啦！
不得不說 微風旗艦店真的相當舒適
之前參觀了解的時候 就覺得他們服務的人員
給人的感覺親切沒壓迫感
著重他們家塑身衣厲害的地方 但不批評/評論其他家
產後六個月內是恢復身材最好的時機
尤其是骨盆的部分
自然產或是懷孕時都會造成骨盆擴張
產後六個月 因為賀爾蒙的關係
骨盆都還有機會能慢慢縮回來
維娜斯的塑身衣是精密量身訂做的(40道美麗密碼,就是你身體的尺寸啦！)
使用高科技的推指彈性布 專業的國寶師傅打版
所以呢！它們是可以大聲說「睡覺時也可以穿」,「坐月子時就能穿」的訂製塑身衣唷！
維娜斯的訂做塑身衣 有三種材質可以做挑選
他們家最有名的就是「推推指」與「輕磅推推指」
雖然第一胎時兩款都有試穿 就中意輕磅推推指
不過量身這天我還是再試穿了一次 也一併跟大家分享
先來試穿「輕磅推推指」
維娜斯針對各種身高體重的顧客 做了公版樣衣 真的很用心！
因為我光穿上公版就覺得很合身
我個人是敏感性的肌膚
所以材質太粗 或是太厚太悶的我通常無法穿久
會皮膚紅腫癢！
輕磅推推指一穿上去 因為質料的關係我覺得不刮皮膚
當下就會有感受唷～因為穿塑身衣要用點力氣拉 如果材質不行立刻就有感覺
第一胎時我選擇了他牌的全長的塑身衣
不過我覺得自己真的是一個很容易燥熱的體質
所以這次我決定選擇維娜斯的及膝款式
經過秀秀店長仔細的指導怎麼正確地穿上塑身衣後
神奇的事發生了！
我的屁股變的超翹
肚子也縮進去好多
但這只是公版的試穿塑身衣
就有這麼好的效果
當下就更期待我量身訂做的維娜斯塑身衣了
試完輕磅推推指之後
秀秀店長問我要試試看「推推指」嗎？
反正都來了 就都試試看 比較一下
「推推指」
不得不說 推推指穿起來的效果
讓肉肉更緊
大腿跟屁屁被塑的更小更小！
讓我差點變了心
秀秀店長 一樣也在我腿的塑身衣的部分煽風
給我感受一下
輕磅推推指 跟 推推指的透氣度/涼感
本來猶豫不決的我
還是決定就是「輕磅推推指」了！
畢竟穿得住才有用
如果跟我一樣是膚質非常敏感的女性朋友
一定要來試試維娜斯的輕磅推推指
試完公版之後 就到了「量身訂做」的時間
我非常大方地公開我還沒做完月子時的體態給大家
雖然體重剩沒多少
但身型真的需要非常多的努力啊！
像是我的下腹(腹圍的部分)
還有惱人的媽媽背
秀秀店長每一吋都測量的非常細心
在測量時 也會詢問一些問題,請妳做一些動作
把所有會影響穿著塑身衣舒適度的各種因素都考慮進去
量身時秀秀店長也發現我有脊椎側彎
所以塑身衣如果能力許可
真的要訂做！
看色卡來挑顏色
其實我超想選灰色(質感看起來很好)
白色(單穿極美)
但最後為了好搭配衣服
還是選了黑色
就是看秀秀店長穿白色很好看
忍不住也想訂白色
填寫資料時
我注意到塑身衣的排扣有「單排」＆「三排」可以選擇
秀秀店長就有提到
雖然三排釦可以讓塑身衣穿著更久的時間後再來改小
但前側難免會有異物感
而維娜斯只要改小 都是免費！
因此單排釦的在身材雕塑上可以更精準
尤其穿的前幾個月 可以密集改小
所以除非是住在國外
不然維娜斯都會建議訂做單排扣的塑身衣
這次訂做塑身衣
秀秀店長有特別幫我加強"手槍袋" (超可愛的名字 就是大腿外側那塊肉肉）
"脊椎側彎"
還有"駝背"的部分
穿塑身衣慢慢把體態調整回來
我的身體密碼
都還有滿多恢復空間的
量身完畢之後
大約兩週後可以拿到專屬於你的維娜斯塑身衣囉！
維娜斯有各種長度,材質,款式的塑身衣可訂做
像是之後想把塑身衣改成平口款式也可以另外加價
下擺也可以自由選擇要無痕款
還是蕾絲款＾＾
產後一個月其實我就穿得下S號
只是穿起來不是舒服的狀態
照片中沒有抓角度的話 其實下腹還有一塊肉
然後肩跟背明顯的厚很多(看起來有點壯)
產後兩個月開始吃月子餐
帶著雙寶的忙碌生活+工作
一直都沒辦法運動
就是稍微控制一下飲食(要餵母奶也不能吃太少)
然後我一週穿塑身衣4~5天
每天6~8小時唷！(當然,偶而讓身體放假)
天氣涼的時候 穿塑身衣在裡面
雖然塑身衣本身服貼透氣 但多了一件就有保暖的效果
產後三個月開始 除了穿塑身衣
開始循序漸進的 每天做8分鐘的tabata
產後三個多月 開始覺得塑身衣有一點點沒這麼服貼了
腰腹部分穿起來肉有點會跑掉
詢問了一下 ok可以修改
所以就約了時間回去第一次改吋啦！
6/2 產後接近4個月,第一次改吋
秀秀店長幫我抓了一下
說：「這次尺寸改滿多的唷！」
哇～～我自己只覺得有鬆一些些
但沒想到尺寸其實差滿多的
好感人！
體重從產後一個月的51kg 到現在產後四個月49kg
只差兩公斤 不過在體態上明顯的看起來小了半號！
體態也明顯的變好！
腰圍:
從26吋減少到25吋
腹圍:
從31又1/2減少到29又3/4
臀圍:
從35減少到34
大腿圍:
從19又1/2減少到18又3/4
胸下圍:
從27又1/4減少到26又1/4
6/28 產後四個半月,體重回到47.5kg
拿到修改回來的塑身衣也已經兩週了
修改過後整個又回到之前超fit的穿著感！
目前有做一些飲食控制(但餵母奶也不能吃太少)
加上每天一些居家運動約10~20分鐘
其他的我都交給維娜斯塑身衣
讓背挺起來 雕塑一下體態與姿勢的部分
目前對我自己的背還頗滿意的＾＾
維娜斯的塑身衣穿起來就很有馬甲的感覺！
整個腰束奶澎 在家穿也是整個性感
我在下身穿了緞面的魚尾裙
是否很像禮服？！極美啊
日常穿著也可以像裡面穿小背心一樣
露出肩帶也不奇怪
裡面搭著維娜斯的塑身衣
讓整個人的體態顯得更好！
穿小背心+合身牛仔褲
內搭在裡面
更可以讓因為擠奶餵奶走山的胸部
還有腰間骨盆那些跑掉的肉肉歸位
女人懷胎10月 經歷了各種辛苦
水腫,腰酸背痛,恥骨痛,漲奶痛
還有妊娠紋的痛苦
產後除了養好自己的身體之外 還要照顧寶寶 忍受擠奶餵奶的累
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