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終於來到第三篇孕期日記啦((撒花！！ 好久沒更新了
懷孕後真的是刻刻不得閒啊～～
還記得我之前說過 進入孕中期後我突然食慾大開 又亂吃 所以連續兩個月居然都胖了兩公斤...
做完高層次超音波之後呢！又胖了兩公斤 但豆寶卻沒長的比較多
因為體重增加的太快 加上體力又不夠好 所以常常覺得肚子很重～～25周就開始用托腹帶了＝“＝
而且小腿也變得很容易水腫
所以我下定決心我不能再這樣亂吃下去了！
開始認真的做飲食控制
後來我就在網路上訂了NISORO熱量調控餐
因為我基本上沒有忌口
看了菜單覺得都是優質蛋白質 ＋ 每餐都有青菜
澱粉的部分也是屬於比較好的澱粉(五穀飯)
所以就連續訂了一個月來吃吃看
沒想到下個月的產檢寶寶增加500克 我也只增加500克
等於只胖到寶寶＾＾
不過因為NISORO的餐照三餐吃下來吃一個月對我來說太傷本啦～
所以我一天只配合吃一餐 最多兩餐
因為懷孕期間都不想煮 所以最好的外食方法就是吃小火鍋！
燙肉片＆青菜來吃
前陣子非常不忌口的狂吃澱粉類
後來控制自己吃外食澱粉類都要減半
雖然很辛苦 但體重真的有控制下來呢！
除此之外 也感謝我朋友只要一放假就抽空陪我去游泳～～
醫生說游泳對孕婦來說是非常好的運動唷！
但前提是你身體是可以承擔 而且是懷孕前就熟悉的運動 才行唷！
所以我幾乎每週都有一天去游泳
偶而老張跟老妹也會陪我去游
27週我就來報到據說超可怕的妊辰糖尿啦！
幾乎整整半天都沒吃東西 真的很痛苦>"<
雖然禾馨的糖水有冰過 但是還是覺得很噁心
真的要一口氣喝完！！
喝前抽一次血 喝完之後每隔一小時也要各抽一次 一共抽三次血唷～～
而我順利通過啦～～～ 太開心！
喝完糖水就來例行產檢
豆寶因為沒吃飯 所以本來不願意給我們看臉
但後來醫師幫我們照到他半睜眼的樣子>////<實在是太可愛啦！
27週的豆寶 側臉長得好像我啊～～haha
接著我也開始喝紅豆水啦～～～媽媽只要有空就會幫我親自煮紅豆水>///<
有運動加上體重增加沒這麼快 再喝紅豆水跟按摩
我後面幾乎都沒有水腫 ((撒花
然後我後來有點抽筋 所以就有吃鈣～～補充一下
不過會抽筋 除了缺鈣之外 還要注意腿部保暖唷～～
29週開始 終於等到跟我同期的孕婦Peggy身體舒服點
可以跟我一起去上孕婦瑜珈課啦～～～
很早就想上了 不過想說沒人陪就有點懶惰
終於29週我們開始了孕婦瑜珈
我跟Peggy合買了禾馨的20堂瑜珈 換算起來價格比較可親一點
教室遠在遙遠的核心民權院區 但樓下就是產房跟婦產科XD 我們都覺得比較安心
((我自己是幻想我做瑜珈的最後一堂課 就可以跑去樓下生XDDD
30週的產檢時 醫生說寶寶頭已經向下啦！((拍拍手
但是也因為寶寶變大了 臉越來越看不清楚 這次直接照不到 嗚嗚
我也順便詢問了禾馨的自然產
不過產房那些好像要等到週數更大才會有專人解說 哈哈
不知道為何看到這張我有點緊張...
接下來的產檢就會變得更密集 開始變成兩週一次啦！
隨著時間越來越接近 我又開始失心瘋的開始採購了～～
覺得媽媽好愛網購 哈哈 又快又方便
本來用的妊辰油 我也搭配了更油更滋潤的這款妊辰霜
不過我的用量都好大 已經用掉好幾罐油跟霜了
差不多該補貨了ＸＤ
31週開始 本來蠻舒適的身體
開始出現氣短～～ 下腹偶而會有下墜感
開始出現脹氣 吃不多的情況嚕！肚子也是每天早上起來都大一點ＸＤ
晚上睡覺也開始有點睡不好 不管正睡側睡 尾椎都會痛到半夜醒來
不過問了醫師後 醫師說將枕頭墊在左(右)側尾椎 這樣也算是微微的側睡
腳底也墊上枕頭 頭下放兩個枕頭 就會睡得不錯囉～～
我實際試過覺得果然有改善 大家可以試試看
最近也開始試吃豆寶的彌月蛋糕啦～～～
有幾間我覺得不錯的 之後都會發文＾＾
也差不多要選定嚕！((很著急的媽媽
這兩週也在密集的看塑身衣訂製
挑了三間來看～～我真的很怕年紀大代謝不好 產後身材恢復不了我會很難過啊>”<
還沒看完 到時候再跟大家分享
然後33週也完成了其中一個孕婦寫真的拍攝 順利的話預計36週還會再拍一次
這次幫我拍攝的攝影師一樣是自助婚紗的 OceanK ＾＾ 造型師是J by Vanessa O的 Kimberly
造型跟拍攝成果都讓我很滿意呢～～到時候會寫文章 不過要等等我嚕！
by the way 為了拍孕婦寫真 我也請Ecouter M 的Sam幫我做“角蛋白護髮”
不是真正的染髮 說起來算是護髮 只能把髮色蓋深 但是是孕婦可使用的
提供給需要的孕婦參考 不過如果有疑慮的話就不要去弄唷～～ 不然無形讓自己心理壓力大
大概就以上囉~~~♥
如果喜歡我的文章 不要忘了幫我推一下囉^////^
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