沒想到第二胎我也是在產後3個月才做完月子(笑
真的是太幸福了！
因為接著就是副食品時期了啊...
不過因為有第一胎的經驗
覺得去月子中心做完一個月的月子之外
最好在另外加訂一個月的月子餐
(尤其我有在哺乳)
不過因為太忙碌了 拖拖拉拉的
正式開始吃玉膳坊的月子餐也是產後2個月了
中間一個月的時間
其實住家附近叫外送非常方便
但為什麼最後還是訂了月子餐呢？
我把原因跟大家分享：）
✡ 哺餵母乳,想要吃進去更多方面的營養(母奶營養)
✡ 外送包材大多是塑膠,紙盒也大多有淋膜(食安問題)
✡ 希望能多餵寶寶母乳,並且調理身體(茶飲,燉湯)
✡ 希望大寶也能吃營養的食物(份量多,可跟孩子一起吃)
自己在坐月子時就覺得身體狀況 沒有剛生完第一胎的時候快恢復
尾椎常常不舒服
現在家裡還有大寶 加上剛開始顧小孩睡眠不足
就覺得全身都滿酸痛的
不過這胎媽媽忙我妹妹的寶寶
沒辦法幫我再多坐月子
所以我就得自立自強啦！
這次一樣靠玉膳坊
畢竟女生生完孩子之後
如果調理得好 會像重獲新生一樣(換一組新的身體)
第一胎我也是訂玉膳坊的月子餐
少油少鹽 但是口味又不會清淡到食不下嚥
我覺得是美味的月子餐！
加上他們餐點有中醫師+營養師調配
並且精算熱量 不怕吃了還要擔心身材問題
因此這次我一樣選擇了玉膳坊的月子餐：）
三餐現煮親送 使用無毒陶瓷碗承裝
而且不得不說他們家的月子餐份量超足！
海陸雙主餐 豐富的蛋白質 讓我對母奶的質量終於能夠放心
蔬菜更不用說 每餐的蔬菜都是滿滿一大碗
每次都吃不完 那個菜量我們家兩大一小吃都還足夠
另外我非常愛～～它們家的米飯！
因為我是不吃白飯的
但是五穀雜糧飯 我自己非常熱愛
除了有更多的營養之外 也有更多的膳食纖維
小孩子吃我更開心
因為在懷孕之前 我也是都煮黑米飯/紅藜飯那些給兒子吃的
有時候還有地瓜,栗子等等入飯
而且他們紫米飯 紫米的部分家很足唷！
很多紫米飯 只加一點點的紫米 大部分都還是白飯
看顏色就知道了
玉膳坊在用料方面 真的完全是真材實料
早餐都會配一包「發汝茶」
像現在因為妹妹一餐都喝220ml
天知道媽媽我壓力有多大...
一早起來 餵完奶之後
趕緊把我玉膳坊的早餐拿進來
第一個就是先喝「發汝茶」
喝完之後再擠奶 奶量幾乎都會足夠
玉膳坊的中藥茶飲 一天會送三包
分別是
早餐：「發汝茶」
午餐：「杜仲茶」
晚餐：「養氣茶」
他們家的中藥茶飲是使用 100%天然植物精萃熬煮
(不是使用中藥粉泡的唷！)
包裝是採用日本進口不透光內層鋁箔包！常溫保存可以長達12個月
使用高溫高壓滅菌技術
工廠獲HACCP、ISO22000雙認證 產品檢驗合格
吃他們家的月子餐就是特別安心
(新手媽媽們對這場景不陌生吧...)
我是選擇一天三餐熱送
因為要顧孩子又要做家事
叫我去微波去蒸 我真的覺得很忙
(當然也有一天兩送,一天一送,價格都不一樣)
送餐人員很有禮貌
玉膳坊體貼新手媽媽們照顧小孩分身乏術
餐點不一定要本人收
像我就註明：「餐點放鞋櫃上即可」
所以一當門鈴響起
我只要按開一樓門
就可以繼續餵娃娃 做我的家事不被中斷
加上現在疫情的關係
這也算是無接觸的送餐^^
互相保護
送餐時段
早餐07:00~09:30
午餐11:00~13:30
晚餐16:00~18:30
因路線關係 所以無法指定送餐時間的唷！
如果餐點需要調整(例如不碰酒,麻油)或是暫停送餐
最晚前一天中午要打給客服處理
每天16道餐點+3包茶飲
(主食,青菜想增加份量也可以跟客服說)
由中醫師/營養師共同調配
設計產後三階段漸進式膳食調理
第一週：去除惡露+促進子宮收縮+增加泌乳
第二週：強筋健骨+利水消腫+增加泌乳
第三/四週：滋補肝腎+大補氣血+增加泌乳
早餐會有一個主食(通常是粥品)+一碗青菜+一碗主菜(例如有豐富蛋白質的蛋料理)
+一份湯品+發汝茶
午餐會有一碗主食(五穀飯)+主菜(雞豬牛羊)+主菜(海鮮)+一碗青菜+一份湯品+一份甜品+杜仲茶
晚餐會有一碗飯+主菜(雞豬牛羊)+主菜(海鮮)+一碗青菜＋一份湯品+一份藥膳燉湯+養氣茶
不得不說他們家的中藥茶飲真的好喝！
三款我都很愛
過來人的經驗 我得說杜仲茶一定要認真喝
顧腰很有效(我第一胎很認真喝 腰痠整個拜拜了)
發汝茶則是有在哺乳的媽咪的發汝聖品！
相信大家都有靠珍珠奶茶那類增加奶量的經驗吧～
但是如果天天一杯 那熱量可不少
喝發汝茶不僅能增加奶量
熱量也很低 對於產後鏟肉真的是很有幫助啊！
養氣茶則是好喝甜甜的
意圖讓人當成飲料喝:P
會選擇玉膳坊是因為他們對各項檢測真的都令人感到很安心
像是吃他們的月子餐不用洗碗處理廚餘
那這樣大家應該會有點擔心衛生方面的問題
因此他們領先同業設立專屬的「微生物檢驗室」
每日餐點留樣自主檢驗，針對陶瓷碗餐餐進行油脂、澱粉殘留檢測
月子餐天天吃，餐具是否清潔乾淨非常重要！
另外他們擁有國際雙認證與高規格的中央廚房
定期會做水質檢測/空氣落菌數檢測/餐具清潔度檢測/每月病媒蚊消毒...等等
餐點的成品又有高達高達593項的完整檢測（農藥381項、重金屬4項、西藥205項,食品指標菌3項均無檢出）
補充蛋白質就好了嗎？
不只是如此～～要補充“優質蛋白質”
玉膳坊使用檢驗合格優質肉品
「究好豬」、「綠野農莊雞肉」都是CAS等級的優良肉品
使用「澳洲進口牛肉」—不怕狂牛症、瘦肉精問題(瘦肉精在美國是開放合法使用)
採用「紐西蘭羊膝肉」含有豐富的膠質,沒有羊騷味
餐袋上會把當餐的菜色與熱量打出來
讓媽媽們一目瞭然
來跟大家分享一下我吃了30天的玉膳坊月子餐
菜色的重複率不算高
聽說假日的早餐會有西式的 讓月子餐更有變化不會吃膩
不過我假日都會出門 所以假日我都暫停送餐
手機裡照了不少菜色 跟大家分享一下！
玉膳坊的甜湯很值得期待！
舉凡堅果露,杏仁茶,小米粥,紫米紅豆都好好吃～
(真材實料 不會只有稀稀的湯)
燉湯的部分也相當厲害
像是魚類的燉湯
裡面的魚根本有半條
排骨也是滿滿的
最愛豬腳燉湯
中藥燉湯的部分 使用的中藥材檢驗合格等級高
而且藥材又大片又完整
海鮮主菜的部分
我覺得還滿常有海參的！
補充膠質
蝦子也是常客
每次看到有蝦子我都超開心～
因為兒子也很愛吃:P
魚阿！蝦啊！肉啊也都給的超大方
基本上一個人根本吃不完
燉湯的保溫罐完全不會漏！
而且真的很保溫
要開啟的話 要先按下洩壓閥
菜色重複率很低
即使一樣的魚蝦
他們也會搭配異國風格
椰汁咖哩,白醬,青醬,紅醬,甚至橙醬
而且他們的醬汁是那種健康的類型
既能享受到不同以往的月子餐口味
也能維持健康飲食
只有最後一餐
因為送餐人員不會再去回收餐碗的部分
所以最後出餐是用PP碗 並用紙盒裝
(好依依不捨唷！)
女人懷孕生小孩真的實在是非常的偉大
也相當的傷身體
五臟六腑全部移位
所以 月子一定要做好
家裡有餘力住月子中心 回家後也可以再訂一個月的月子餐
讓自己不要為了吃飯手忙腳亂
不會怕自己餵母奶寶寶喝的母奶品質夠不夠好
有大寶或是老公也能一起吃
新手爸媽基本上沒有在睡的 身體一定要調養好
才能有健康的身體繼續照顧小孩與自己＾＾
賈靜雯,侯佩岑都選擇的玉膳坊頂級月子餐
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