♥ 小季的變漂亮Blog ♥

第二胎我延續著我要餵母奶 但是想放鬆點的心情

把我孕前就準備好的孕哺兒雙寶

菁鑽卵磷脂(添加燕窩)＋哺多多媽媽飲品放進待產包內

是說～這些都是我真心喜歡

而且自己都吃兩盒以上(自己買)

覺得真的有用才推薦唷！

會知道孕哺兒是因為我的妹妹

因為我懷孕時 妹妹剛生完寶寶

她有一次拿了一包卵磷脂給我吃

我一吃驚為天人！好好吃喔！

尤其我真的特別不愛吞膠囊或是丸狀的營養品

孕哺兒的卵磷脂不但沒有怪味 還挺美味的

立刻就叫老公馬上下單一盒給我

懷孕前兩週我就開始吃

孕哺兒菁鑽卵磷脂除了美味之外

一小包就有2400mg的精純卵磷脂

而且還加入了金絲燕窩與真珠粉

授乳期平常可以吃一包 塞住時我都吃個兩包(吃太油的時候)

在月子中心下面的母嬰用品店購物時

店員也送了我幾包孕哺兒授乳雙寶試吃包

除了卵磷脂跟哺多多之外

孕前期我也有吃他們家的凍晶鐵+葉酸

到了要生的前兩週

我的醫生跟我說我缺鐵蠻嚴重的

叫我要補充鐵劑

馬上就吃起來！！

也一併帶去月子中心補充

(因為生完之後 他們還是建議我持續補充懷孕鐵劑)

我覺得一次補充葉酸+鐵

真的省了很多麻煩＾＾

一盒菁鑽卵磷脂 共有60包(兩個月份)

我在月子中心時 吃得比較兇

回到家就吃第二盒了

卵磷脂在出月中回家之後是非常需要的！

因為後面的飲食不會像月中這麼清淡

加上媽咪回家自己面對嬰兒

很難補充到一天2000cc的水分

因此乳汁的質地會變得比較濃稠不好排出

這時候卵磷脂就很重要啦！

一包就是2400mg 小包裝非常方便攜帶

所以即使外出都能輕鬆補充

美味的卵磷脂是草莓口味的

非常好入口

只要我有外出 吃得比較油

回來真的都會比較塞

這時候就要趕緊補充卵磷脂

接著擠奶奶水流速就會快很多！

他們家卵磷脂有效之外

也是許多婦產科與月子中心愛用推薦的唷！ 

在月子中心的時候

天天都提供很多茶飲 每天固定都有泌乳茶飲

還有許多湯湯水水

因此在月中是衝奶量的最好時機

雖然如此 但我在月中半夜起來擠奶時

所有茶飲已經被喝完了

半夜我都會泡自己帶來的孕哺兒哺多多來加強一下

老實說真的是很好喝耶！

有時候我根本也不是為了什麼而喝

而是嘴饞想喝飲料 剛好哺多多有點甜甜很好喝的媽媽茶

他有單包裝跟罐裝的

我的是罐裝300gm

是細細的顆粒狀

天然漢方成分：

葡萄醣,王不留行,當歸,麥冬,黃耆,蕁麻,小茴香,葛縷子

只需要沖泡就可以飲用

整個很方便！

一次使用5匙

加入溫熱開水沖泡

濃淡可以自己調整

我通常就是5匙泡這樣一杯

出月子之後才是一大考驗啊！

因為一回到家中 要跟嫩嬰磨合

如果沒有人幫忙

基本上前10天會無法好好吃,好好睡

加上又沒有像月中一樣有人幫你調配好營養的餐點與茶飲

心情也會很低落

所以通常一回家 奶量就會直直掉

加上我沒有在親餵 瓶餵完寶寶又要擠奶又要洗奶瓶的

真的是有累到

不過我回家以後 奶量還有keep住

除了我盡量放鬆(午餐就叫外送)

儘量保持愉悅的心情(雖然很難)

我唯一持續補充的就是哺多多跟菁鑽卵磷脂

通常他們建議擠奶前/哺乳前30分鐘飲用 效果更好

但我都是擠完奶 覺得口渴就喝

第一胎的時候 我都一直想著要追奶追奶

第二胎我就是盡可能把心態放輕鬆點

秉持著夠全母奶就全母奶

不行就補配方

真的很累過頭也以睡覺為主

像是半夜就是5-6小時才擠奶

目前奶量也就是足夠寶寶喝(多一整天的冷藏奶)

所以非親餵媽媽

除了定時擠奶,多補充湯湯水水之外

想辦法補個眠跟不要讓情緒太緊繃也是非常重要的！

看著寶寶一天天更圓潤的臉頰與肉肉

媽媽就是累也覺得滿足！

現在疫情很緊張

所以我也會拜託兒子喝一點母奶

希望他抵抗力能更好

大力推薦孕哺兒的哺乳神隊友們！

當然我覺得喝了有沒有特別厲害 也許還是因人而異

但只要你有喝就有差

我兩樣搭配一起 目前飲食就跟懷孕時一樣 

沒有特別大的改變

(沒有特別喝煲湯 或是花生豬腳那類的發奶聖品)

每次擠奶流速都很順

產量沒有掉有時候還比在月中更多唷！

孕哺兒官網

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